1. 基本トレーニング
「基礎からしっかり！スタートラインはここから。」 基本トレーニングでは、ハンドボールの基本動作を徹底的に練習します。パス、ドリブル、シュートの基礎を固めることで、全てのプレーに自信を持って取り組むことができます。初心者から経験者まで、全員が同じ土台からスタートできるように工夫されています。
2. テクニック指導
「プロの技を学ぼう！次のレベルへのステップアップ。」 テクニック指導では、より高度なプレー技術を身に付けることを目指します。ドリブルの多様なテクニックやシュートのバリエーション、ディフェンスの巧妙な動き方などを習得します。プロフェッショナルなコーチ陣が個別指導を行い、選手一人ひとりのスキルアップをサポートします。
3. チームワークの醸成
「一人では達成できない。みんなでの連携が鍵。」 チームスポーツであるハンドボールにおいて、チームワークは非常に重要です。高松CATSゆめでは、コミュニケーションの取り方や協力の大切さを学ぶための活動を行っています。グループワークやチームビルディングアクティビティを通じて、信頼関係を築き、全員で目標を達成する力を養います。
4. 試合戦略
「戦術で差をつけろ！試合での勝利の秘訣を掴む。」 試合戦略のセッションでは、対戦相手の分析や戦術の立て方を学びます。攻撃パターンやディフェンスフォーメーションを研究し、実際の試合でどのように戦うかを具体的に練習します。これにより、試合での判断力と対応力が向上し、勝利に近づきます。
5. 実戦形式の攻防練習
「実践で学ぶ！真の試合感覚を体得する。」 実戦形式の攻防練習では、実際の試合さながらの練習を行います。ゲーム形式での練習を通じて、試合中のプレッシャーに対応する力を養います。また、練習試合を通じて、戦術の実践と修正を繰り返し、実戦力を高めていきます。
6. メンタルトレーニング
「心の強さが選手を支える。メンタルを鍛えるセッション。」 ハンドボールの試合では、メンタルの強さが勝敗を左右することがあります。高松CATSゆめでは、メンタルトレーニングを取り入れ、心の強さを鍛えることに重点を置いています。集中力を高める方法やストレス管理、ポジティブシンキングの技術を学びます。
7. 体調管理とストレッチ
「怪我を予防し、常に最高のコンディションを。」 体調管理とストレッチは、選手のパフォーマンスを維持するために非常に重要です。高松CATSゆめでは、定期的なストレッチセッションを行い、柔軟性と筋力を高めることを目指しています。また、栄養管理や休養の重要性についても学び、怪我の予防と回復をサポートします。